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【08.07.01】转网上搜到的败火小零食

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发表于 2008-7-1 11:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近天热,上火严重在网上搜到一些败火的小零食,感觉里面介绍的东西好像都可以买得到准备试试先!!!
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0 W: k1 ^" Z' g败火关键词:轻微干咳  F. {5 H/ o" A9 l- o" h4 D+ I
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百合
) [4 T1 K5 }0 e+ \$ S' J* O“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合,老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。4 |8 u; ]6 E& s: J/ ]
小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥。
' U# x  H. T& ?2 G" f& s强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。( i5 W# V9 f6 y/ P
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败火关键词:心神不宁
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8 ^% j! `+ r) S" y8 L8 F+ S莲子4 P, t$ V9 R+ r( k
莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
. i4 Z4 S; C- w, m9 C2 ]0 p4 m& F0 j小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃。4 T) U, D% e' ~: P8 s: W
强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用。
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败火关键词:面色晦暗! x& F9 ?1 |7 Y

2 ^. V: w+ o8 S* K# V; ]. V银耳8 |0 t, s! s. a5 S! R" c: v; ]9 p
每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。) V, t" l  j& A
小零嘴食用:3 D3 D+ h% z5 ^% y  j. |2 J+ Z2 ?
先将银耳放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,,加冰糖适量调味。+ {; c# E5 }! _
强效食补:* v0 v( @+ R3 \) {2 n
将白木耳(银耳)和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
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败火关键词:稍有痰火
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' E1 m' |2 d  ^秋梨
3 E9 R0 H. j  u) @  u9 b- ]& ?! P“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能变瘦,瘦子吃了能变胖,赶考的吃了肯定能考上,不想考上的人吃了永远也考不上。”解放前,秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。- N* ]9 J" b3 d* x1 W" G; S
小零嘴食用:, i  x8 e" i) p! }
买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿,梨香芬芳,甜润可口,润肺止咳。9 Z0 J5 U( {$ y- e! B* C2 d
强效食补:# }" N/ \% v; L2 ^$ A
把秋梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。) f0 G2 E2 E6 G8 i2 l! O
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败火关键词:身体虚弱
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西洋参,又叫花旗参。他所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗利尿、抗缺氧能力。尤其在秋天的时候,人们会出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,而在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静秋燥,还能温和滋补。7 L3 e; b! W, ^( H( D
小零嘴食用:
* {; R' X: u, C, T市场上有一种蜜制西洋参的小食品,是用蜜糖裹了西洋参做的,吃起来香脆可口。
( |9 ~, N# n- e# @强效食补:0 ?" i% ~# J: J
在吃火锅的时候,在里面放入西洋参,可以有效进补。2 V; u2 i! m3 k4 T% Z  u& X
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败火关键词:体态臃肿" T# G0 }6 V! U+ T/ _9 E; t( S
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秋天正是苹果大量上市的季节。西方有句老话“Anaday,keepsdoctorsaway.(一天一个苹果,一辈子不看医生)。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇,使之随粪便排出体外的功能,从而减低血液中的胆固醇含量,适合在贴球膘的秋天食用。
  G, K! G; d' b- P5 E5 ^小零嘴食用:9 a, Z* r9 [+ r: y
在一些烤肉店里,专门有烤苹果串的,干干的苹果干,吃起来别有味道。( G" K& A4 {! [
强效食补:
+ Q+ [  i. r. V7 R" |6 D- W5 x将苹果、山药去皮均匀切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。
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! h7 L5 ]  e( I败火关键词:筋骨疼痛) E; f1 z5 |& O

% M1 m  z2 V( b' W' @山药1 K, l  c( v) @# c, n
也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
3 a; S0 ?7 W* |小零嘴食用:$ S/ ~- v" a+ W1 \' {. }
将山药捣碎成粉,放入锅内蒸熟记白糖调陷儿,将山药陷与糯米粉制成汤圆食用。
4 r! T6 d; @" k2 B" l  |* C; f+ q$ F: A强效食补:
  J( J, \( I2 [" m/ W5 T9 y做拔丝山药,然后晾凉了放入冰箱当糖块吃。
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- z8 f! _3 f  b6 s( {+ S败火关键词:大便干燥! H$ u7 y; d0 I& Z! m
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芝麻
5 E1 @, r9 U1 F1 v可以润肠通便,保持在秋季中的我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,在外界变得寒冷的秋天中,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。6 L- {% U+ j' X$ X- j3 X/ ~& m
小零嘴食用:
; X9 n* ]- j* q面茶是北京的一种茶点,就是趁棒子面粥热气腾腾的时候,盛到碗里,表面撒上厚厚的芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。
/ p( d0 g  A" R. I0 p强效食补:
1 }1 j* M( L& k1 w8 M做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者去买芝麻糖。+ P+ r" j" j6 P- v1 S, s
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败火关键词:肌肤无华  O5 `3 @! r/ n) ~( r' I0 s
5 L0 Z; q; ~! B+ z! m
蜂蜜! H! p' ~6 d* y* W: F4 s
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。在干涩的秋天多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
3 x& _' N/ `4 R: Y0 G9 |  P5 T小零嘴食用:$ _; v, R1 o" a/ }& w' {* ~
蜂胶糖是近年来非常流行的养颜小食品,不妨买来食用。
* V+ M7 T3 Y3 O4 p# E强效食补:
* `3 v) D( X6 D' B在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
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败火关键词:口干舌燥' y! p1 G9 l* a3 @& z; s
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乌龙茶/ p' b' ~% X6 \; `! g8 n
秋季天气开始转凉,这时喝上一杯发酵适中,不寒不热,性平的乌龙茶,能够有效地消除夏天身体所淤积的余热,恢复津液,让人感到口中润泽,周身滋养。而且也可以通水利尿,对于暑热湿气的排除也非常有效。
! s7 o" T  a; J& G小零嘴食用:$ v' D# i8 c9 l* o0 O
和乌龙茶的时候里面适当加入一些蜂蜜,润燥生津的作用更明显。
, @  s3 x, ~- Z5 @2 T8 @3 r强效食补:5 a$ o# X& [# L" I: T
乌龙茶2 M7 p. b7 x( U7 \
不仅可以天天饮,而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。+ _3 u9 N+ y/ h3 Z, O
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[ 本帖最后由 osho 于 2008-7-3 08:49 编辑 ]
发表于 2008-7-1 13:31 | 显示全部楼层
学习了
发表于 2008-7-1 17:00 | 显示全部楼层
最近弄了些在家里当饭吃
 楼主| 发表于 2008-7-1 21:09 | 显示全部楼层
第一次发帖格式不太清楚 ,下次注意,不好意思了!!!
发表于 2008-7-1 21:38 | 显示全部楼层
这些小妙招在家就可以用了 谢谢lz分享
发表于 2008-7-5 00:51 | 显示全部楼层
吃这些?好寡的,吃了没意思
发表于 2008-8-30 18:58 | 显示全部楼层
回去试试看,反正我就超爱吃东西
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
蜂蜜我天天喝!现在梨和西洋参我也有在吃。
发表于 2008-8-30 19:13 | 显示全部楼层
这些东西都不贵  可以买来吃  不过败火是什么
发表于 2008-8-31 18:22 | 显示全部楼层
既可以败火又可以吃的我喜欢.
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